民间有“一年冻，年年冻”的说法，许多朋友似乎都很害怕陷入冻疮“年年冻”的循环怪圈。

那么，为什么有些人一到冬天就长冻疮？甚至连复发的部位也出奇地一致？害怕陷入冻疮怪圈的你，了解「冻疮」吗？

另外，潮湿也是导致冻疮发生的重要因素。潮湿可以加速体表散热，因此北方人和「真」南方人对冻疮表示毫无压力！北方虽冷，但还算干燥；南方潮湿，但温度不算低；倒是江南这块一到冬天就特阴冷潮湿，所以就越容易得冻疮，江南人苦啊……

当然，除了寒冷与潮湿，血液循环不好也是导致冻疮发生的另一重要因素。

得过冻疮的朋友肯定有深切体会！冻疮多发于手足、面颊、耳郭、鼻尖、脚趾等末梢部位，不仅会让你痒痛难忍，严重时还可能发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡等。这是因为循环末梢在寒冷的环境中极易出现血液瘀滞等情况导致的。

其实，反复发作的冻疮被称为“习惯性冻疮”，它的产生与免疫复合物有关。

冻疮在冬季发病后，较难快速治愈；当气候转暖后又可好转、自愈，免疫复合物是冻疮自愈后的遗留物，当寒冷再作用于局部时，即与局部残存的免疫复合物相互作用，形成局部免疫反应而诱发冻疮。这是导致冻疮可连续数年在同一部位反复发作的根本原因。

因此，预防冻疮的发生要提前做好准备。

• 做好保暖措施

外出戴好手套、口罩、帽子、围巾等，避免皮肤长期暴露于寒冷环境中。

• 加强体育锻炼

有关资料显示，人在不运动的情况下，80%的毛细血管处于关闭状态。因此，加强体育锻炼，可促使血液循环，提高机体对寒冷的耐受性，以减少冻疮的发生。建议选择一项运动，比如：打太极拳、踢毽子、快走等，并持之以恒。

• 鞋、袜要保持干燥

鞋袜大小松紧要适宜，要使用透气能力较强的鞋垫，并保持鞋、袜、垫清洁和干燥。注意鞋带不要系得过紧，以免影响血液循环。

• 用冷水洗脸、洗手

在天气转冷之前坚持用冷水洗脸、洗手， 洗后及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

• 改善局部血液循环

从寒冷的室外回到室内后，受冻部位千万不要立即用热水烫泡或直接靠近热源。可用双手揉擦耳、脸、脚等受冻较重的部位，以逐步改善局部的血液循环！

• 及时诊治

对早期冻疮患者，可用2%～5%樟脑膏或蜂蜜猪油软膏外涂；皮损破溃后，可外用抗生素软膏如百多邦；感染较重或伴有全身症状时，建议去正规医院皮肤科就诊。