不孕不育的发生除了跟坏境、心理、生理等因素相关外，跟个人的饮食习惯也有较大联系。面临不孕不育率的提升，处在育龄期的你是否也惶恐过？以下5种食物便是育龄男女的禁忌。

1、咖啡：每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的几率是不喝此种饮料者的一半。

2、胡萝卜：妇女食用过多胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

3、酒精：酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现女性化表现，易发生男性不育，女性则可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

4、向日葵籽：葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能。

5、大蒜：多食大蒜损害人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，故不宜多食。