5种伤莫用创可贴 2012/03/20

1、小而深的伤口不能贴。由于创可贴的吸水性和透气性都比较差,不利于伤口内的分泌物和脓液排出,易使细菌生长繁殖,引发或加重感染。

2、动物咬的伤口不能贴。以免毒汁和病菌在伤口内蓄积或扩散,应在第一时间内,用清水、冷茶水、矿泉水、生理盐水、肥皂水,甚至尿液等,反复冲洗伤口15分钟以上。

3、各种皮肤疖肿不能贴。因为不利于脓液的吸收和引流,反而有利于细菌的生长繁殖。

4、污染较重伤口不能贴。有些伤口污染较重,甚至已发生感染的,或烧伤、烫伤的创面以及创面较大的皮肤擦伤,都不能使用创可贴。

5、表皮轻微擦伤不需贴。一般来说,只要用碘酒等药液涂一下,就能预防感染。

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春暖花开时,怎奈春困扰 2012/03/13

进入春季以后,随着气温的升高,人体新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧则显得有些不足,因而,人们会感到困倦思睡,这就是所谓的春困。那么春困来临,该如何应对?

第一,坚持早睡早起。春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,减少白天的困倦。

第二,呼吸新鲜空气。多注意居室空气的流通,有利于缓解春困带来的疲惫感。

第三,坚持体育锻炼。可选择轻柔舒缓活动项目,或练嘘字功,或做体操,或慢跑,或打太极拳,运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给,有利于去乏解困。

第四,调整饮食结构。春季饮食宜清淡、新鲜、易消化,青菜、胡萝卜、马兰头、荠菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃肥肥腻腻的肉类食品,以便于肠道的消化吸收;适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物,它们有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。

第五,做到劳逸结合。在劳动之余,要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天,参加一些娱乐活动等,在欢愉和谐的氛围中忘却春困。

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