一、温和洁面：秋季比较凉爽，分泌的油脂不会太多。这时候，选用温和无泡的洁面产品比较好。

二、使用保湿精华：保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的效果。

三、防晒必不可少：秋天也要坚持防晒，防晒是保湿肌肤很重要的一项工作。

四、保湿喷雾随身带：初秋时节，随身携带一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补水！

五、卸妆要彻底：油质的妆容会阻止肌肤吸收水分和营养物质，所以，下班后一定要先卸妆。

六、热毛巾敷面加按摩：天气渐冷，毛孔也自动缩小，采用热毛巾敷面，可深层清洁毛孔，还能令毛孔打开吸收营养物质。热敷后，涂点按摩膏适当按摩，更可为延缓肌肤衰老锦上添花。

七、夜间保养：秋季时节，夜间保养也很重要。除了使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。

对女人来说美胸是项长期而艰苦的事业，其实合理的沐浴也是一种美胸的方法。

不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去胸部皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。

也不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就像内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。

如果你的胸部比较娇小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交换一次。

如果胸部下垂或为防止胸部下垂，最好用淋浴头从胸部下部往上冲，借以增强组织张力，使胸部坚挺。