秋天，皮肤容易变得又黄又黑，缺少光泽。从中医经络养生的理论看，面部不同部位出现暗沉问题，都能反映出我们五脏六腑的健康状况，而解决方案就是揉穴滋养。

★下颌暗沉

位置：下巴处发黄、发暗，仿佛痘痕一片。

把脉：该部位是观察肾功能正常与否的区域，若出现暗沉，往往肾精、肾水不足。

支招：将掌心贴在后腰部的肾俞穴，自肾俞穴沿脊椎两旁向臀部之间方向快速擦动，约呈45度角，频率保持在80-100次/分，坚持3-5分钟，能滋养肾脏，摆脱下颌暗沉的困扰。

★唇周

位置：嘴巴周围颜色暗沉，尤其鼻下方与上唇之间的肤色非常暗淡。

把脉：脾开窍于口，唇周出现暗沉问题，很可能脾胃失调。

支招：除了多吃山药等补脾食物外，天冷时喝点黄酒是最传统的补脾良方，再配合足三里穴的点压按摩，能很快解决脾胃失调的问题。

★眼周

位置：眼眶四周，严重时外眼角附近出现黄斑。

把脉：当肝血不足或肝气不畅，眼睛及其周围的组织气血就会不流畅，迟缓的新陈代谢导致暗沉的出现。

支招：太冲穴位于足背面，从第一二脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。用指腹按揉此穴可平肝熄风，清肝明目。

动物粪便在中药里占有一席之地，有些还是常用药物，功效不凡。这类药物在中药里都有一个悦耳的名字。

望月砂：即野兔子粪便，其性平，味咸，入肺、肝经，有去翳明目、杀虫解毒功效，用于治疗痈肿、疳疮痔瘘等病症。

夜明砂：即蝙蝠的粪便，其性寒，味辛，入肝经，有清热明目、散血的作用，用于治疗清盲雀目、内外障翳、瘰疬、疳积等病症。

五灵脂：即鼯鼠的粪便，其性温，味甘，入肝经，有通利血脉、散瘀止痛之功效，可治腹痛、胃痛、痛经、产后血瘀腹痛等病症。

龙涎香：即鲸鱼的粪便，它是抹香鲸吞食墨鱼后，胃肠道分泌灰黑色蜡状排泄物。其味甘、气腥、性涩，具有行气活血、散结止痛、利水通淋之功效，用于治疗咳喘气逆、心腹疼痛等。

白丁香：即麻雀的粪便，其性温，味苦，有小毒，能消滞治疝，退翳去胬肉。