耳朵厚而大：人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。

耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

“胖耳朵”：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好。

“瘦耳朵”：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

耳朵外表辨疾病：耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人。

耳朵红肿：多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。

耳垂上有一条明显斜线纹：说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。

耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

“耳褶心征”是冠心病的重要征兆。

正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。如果我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂，经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹，即耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短，我把这种皱痕命名为“耳褶心征”。

耳褶心征的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。国内外调查数据告诉我们，冠心病病人出现耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看来，耳褶心征能很准确地提示冠心病等疾病的存在。如果我们掌握这一特征，就可以提前发现疾病，及时去正规医院检查，增加康复的机会。

 刮痧，是传统的自然疗法之一。所谓的痧就是体内的气血淤积和阻塞，以现今的说法叫做毒素。

而刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉的学说，运用手法刺激经络，起到解毒祛邪、清热解表、治疗暑热的效用。

★选穴位置：风府(后发际正中直上1寸)、哑门(位于颈部，第一颈椎脊突下)、足太阳膀胱经背部穴位。

★刮痧顺序：先刮风府、哑门，再刮背部膀胱经。

★刮拭方法：为防止划破皮肤，需在刮痧部位涂抹适量食油，最好是药油。

先刮颈后部穴位，由上至下，再刮拭背部膀胱经穴，一轻一重，刮至皮肤出现紫红色为度。

没有刮痧板的话可以用光滑平整的汤匙等瓷器替代。

★注意事项：治疗时应注意室内保暖，回避风扇直接吹刮拭部位；出痧后最好饮一杯温开水，并且30分钟以内忌洗凉水澡。