1、药茶

并非仅指单一的茶叶，它包括茶叶药用，药茶代茶等内容。药和茶原为一类，其功能优势可以互补。

2、杜仲雄花茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

3、绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

4、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养身饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

5、枸杞茶

枸杞子含有丰富的维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

 东汉末年，名医华佗在一家酒店巧遇一群年轻人正在比赛吃螃蟹，吃空的蟹壳堆了一大堆。华佗便上前劝说他们：吃多了会闹肚子，还可能有生命危险。这群年轻人不但不听他的劝告，反而大吃不止。

当天，年轻人和华佗都投宿在这家酒店里。半夜，吃螃蟹的年轻人大喊肚子痛。当时还没有治疗这种病的良药，华佗非常着急。忽然，华佗想起一次他在采药时，见到一只小水獭吞吃了一条鱼，肚子撑得像鼓一样。后来，它爬到岸上，吃了些紫色的草叶，不久便没事了。华佗想，那种紫色的草叶能解鱼毒，一定也能解蟹毒。

于是他立即出去采了那种紫色的草，煎汤给年轻人服下。过了一会儿，他们的肚子果然不痛了。青年人这时才知道他就是名医华佗，个个对华佗的医术赞不绝口。

华佗为了记住这种草药，给这种草药取了个紫舒的名字，意思是服后能使腹部舒服。传来传去，后人就把它称作紫苏

紫苏是一年生唇形科草本植物，全株、叶、茎、子均可入药，通常药用的是全草。中医认为，其性味辛、温，入肺、脾经，有解表散寒，理气宽中，解鱼蟹毒的功效。叶（苏叶）偏解表散寒；茎（苏梗）偏行气宽中，叶茎并用则和胃止呕；子（苏子）最明显的作用是下气消痰，善治肺气喘逆止痰嗽。